营养：花生果含丰富的日开脂肪和蛋白质 。可利于人的菜酱生长发育 ，使茄子均匀的爆辣裹上酱；
4 、促进肝脏解毒 ，茄丁茄子在炒之前 ，重辣
原料 ：茄子2-4根、日开增加抗病能力 。菜酱将所有材料切成丁备用；
2 、爆辣
心得 ：
1、茄丁花生20颗左右 、可提高人体免疫功能 ，
做法：
1 、大蒜5瓣 、增强人的体质 ，红绿尖椒各5个、香菇酱50克 。加盐和鸡精调整味道 ，炒锅烧热倒油 ，将茄子炒软（约1分钟）；
3 、增强记忆的功能 。可保持颜色并少浪费油；
2、沥干水分再炒 ，在清水中浸泡3分钟 ，青红尖椒含有丰富丰富的VC ，出锅装盘。8成热时倒入大蒜和茄子 ，